منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 كيف تتعامل مع المشاكل؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فجوره
زخات نشيط
زخات نشيط
avatar

المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع المشاكل؟   الجمعة 20 يونيو 2008 - 0:14

:?:
خمسة عشر طريقة للتعامل مع المشاكل


لا تخلو الحياة من المشكلات ، بل إن التغلب على هذه المشكلات كثيراً ما يعطي الحياة معناها ، وإن الناس عادة ما ينتهجون ثلاث طرق للتعامل مع المشكلات التي يواجهونها ، فهناك من يتجاهل المشكلة ويتعامل معها بنوع من اللامبالاة ؛ فيكبت مشاعره وانفعالاته ولا يفسح لها المجال للتعبير ، وبذلك يتضاعف حجم المشكلة وتمتد رقعتها.

وهناك من يتعامل معها بقدر من العدوانية ؛ فتجده يواجه المشكلة بصراخ وإطلاق مفردات السباب والشتائم على الغير وإلقاء اللوم على الآخرين .. أما النوع الثالث من الناس فيتعامل مع المشكلات بمواجهة المشكلة عبر أساليب منطقية متزنة وبناءة ؛ بضبط النفس والسيطرة على الانفعالات ومشاعر الغضب .
ويمكننا اعتبار هذا الاتجاه هو الاتجاه الصحيح للتعاطي مع ما يتعرض المرء من مشكلات .. وأما الوسائل التي يتم التعامل بها عند حلول المشاكل فهي كالتالي :
1- عدم التعامل مع المشكلات بحساسية مفرطة ، وإدراك أن المشكلات جزء من نسيج الحياة .
2- إدراك أن كل فرد على وجه البسيطة يعاني من مشكلة ما .
3- الحذر من الرسائل والإيحاءات السلبية التي تسري في النفس وتتدفق إلى الوجدان حال التعرض للمشكلة ، فكثير من الناس تراوده إيحاءات سلبية على شاكلة : " لماذا أنا وحدي من يتعرض لتلك المشاكل ؟! لماذا يفعلون بي ذلك ؟!.
4- تجنب لوم الآخرين ، فالآخرون غير مسئولين عن إخفاقنا بتاتاً.
5- محاسبة النفس ومراجعتها، والجلوس مع النفس بهدوء ، والتراجع عن خطئها في حال اكتشافه .
6- الاستئناس بآراء الآخرين من الثقاة والاسترشاد بتوجيهات المتخصصين .
7- الشمولية في النظر إلى المشكلة ، وعدم الحكم على المشكلة من زاوية واحدة .
8- استخدام الأساليب الوقائية وتجنب الأسباب المفضية إلى إثارة المشكلة والتي من أهمها تدخل الإنسان فيما لا يعنيه.
9- عدم التورط في سلوكيات غير مرغوب فيها حال حدوث المشكلة ، ومنها الوقوع في أعراض الغير وغيبتهم ، والتحدث عنهم بالسوء .
10- كظم الغيظ واحتساب الأجر في ذلك.
11- لابد من استخدام الحوار الهادئ المتزن حال المواجهة ، والتعبير عن وجهة النظر الشخصية إزاء المشكلة بطريقة هادئة بناءة بعيداً عن الانفعالات المدمرة .
12- الحذر من المواجهة بعد حدوث المشكلة مباشرة ، والتريث قبل مواجهة الطرف الآخر وقبل التسرع في إصدار أحكام أو إبداء انفعالات غير مرغوب فيها.
13- الاستماع إلى الطرف الآخر والاجتهاد في فهم وجهة نظره ودوافع سلوكه وأبعاد تلك الدوافع .
14- عدم إشعار الطرف الآخر بالانهزام والدونية حال المصارحة.
15- تخير الأوقات الملائمة للتحدث مع الطرف الآخر بشأن المشكلة ؛ كأن يكون في حال استرخاء أو أن يكون هادئ الأعصاب.
م ن ق و ل
__________________

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شيطووووونه
الأداره
الأداره
avatar

المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 16/06/2008
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع المشاكل؟   الجمعة 20 يونيو 2008 - 2:53

استخدام حوار هادئ ..ماقد جربتها أبد

مشكوورة عزيزتي فجوورة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أحساس طفله
المديره العامه
المديره العامه
avatar

المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع المشاكل؟   الجمعة 20 يونيو 2008 - 12:31

مشكوره فجوره

فعلا نقاط مهمه

وانشاء الله نستفيد منها

دمتِ كما تحبين :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://qamr14.a7larab.net
فجوره
زخات نشيط
زخات نشيط
avatar

المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع المشاكل؟   السبت 21 يونيو 2008 - 0:07

مشكورين على مروركم ياشيطونه واحساس طفله
وانشاله تستفيدون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مطر !
الأداره
الأداره
avatar

المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 17/06/2008
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع المشاكل؟   السبت 21 يونيو 2008 - 14:02


:

أساسيـات مهمة

يعطيك العافية عزيزتي
قلب1


:

:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فجوره
زخات نشيط
زخات نشيط
avatar

المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع المشاكل؟   الأحد 22 يونيو 2008 - 0:37

الله يعافيك مطر وشاكره مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كريزي
زخات نشيط
زخات نشيط
avatar

المساهمات : 61
تاريخ التسجيل : 16/06/2008
العمر : 27
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع المشاكل؟   السبت 28 يونيو 2008 - 10:05

مشكووووووووووووووووووووووووووووووره قلبو موضوع جونان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فجوره
زخات نشيط
زخات نشيط
avatar

المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 19/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع المشاكل؟   الثلاثاء 1 يوليو 2008 - 14:48




يعطييك العافيه


كريزي ومشكوووووووووره علىالمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تتعامل مع المشاكل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
زخــــــاتُ مطـر :: . :: فضَـاء واسع-
انتقل الى: